GEW Rheinland-Pfalz
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Yoga für Anfänger #1

Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha-Yoga. Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken dazu.
Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es gilt als eines der besten Mittel zur Stressbewältigung. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen.

Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht, das Immunsystem gestärkt.

Neben bessere Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe.

 

Termin
13.03.2019, 15:00 - 18:00 Uhr
Veranstaltungsort
Yoga Studio im Bahnhof Simmern
Bahnhofstraße 15
55469 Simmern
Teilnahmebeitrag
GEW-Mitglieder keinen, Nichtmitglieder 10,00 €
Anmeldeschluss
10.03.2019
Kalendereintrag herunterladen (ICS)
 Routenplaner

PL-Aktenzeichen: 19 ST 005 519

Teilnehmerzahl begrenzt.

Ansprechpartner_in
Annikka Rumpf
0157 38831155
Referent_in
Markus Reiter
Yogalehrer