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Wege zur Inneren Kraft

Dem Burnout vorbeugen durch Yoga- und Achtsamkeitsübungen

Symptome wie Schlafstörungen, das Gefühl der permanenten Überforderung, ein geschwächtes Immunsystem und Muskelverspannungen mit den dadurch entstehenden Schmerzen sind nur eine Auswahl von Anzeichen, die zu starke Belastungen in Beruf und Alltag andeuten.

Um trotz der erhöhten Anforderungen gesund zu bleiben, ist es notwendig, die für sich geeignete Methode zu finden, um Stress abzubauen und die eigenen Ressourcen zu reaktivieren.

Der Inhalt dieser Fortbildung soll aufzeigen, wo die „Fallen“ im Berufs- und Alltagsleben stecken, die Burnout begünstigen. Darüber hinaus wird eine Vielfalt von Entspannungsübungen und Körperwahrnehmungsübungen angeboten, die Ihnen helfen können, zu Ihrer inneren Ruhe und Kraft zu finden. Zur mentalen und körperlichen Stärkung werden wir Übungen aus dem Yoga und der Achtsamkeitsmeditation durchführen.

Termin
29.05.2017, 09:00 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort
Herz-Jesu-Kloster
Waldstraße 145
67434 Neustadt a.d.W.
Teilnahmebeitrag
GEW-Mitglieder 10 €, Nichtmitglieder 30 €
Anmeldeschluss
22.05.2017
Kalendereintrag herunterladen (ICS)
Routenplaner

PL-Aktenzeichen: 17 ST 005 550

Ansprechpartner_in
Rainer Rahn
Wittelsbacher Straße 43
67434 Neustadt an der Weinstraße
06321 - 954 5186
Referent_in
Claudia Becker
Yoga-Lehrerin