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Wege zur inneren Kraft

Konstruktive Methoden zur Stressbewältigung durch Yoga - und Achtsamkeitsübungen

Um trotz der erhöhten Anforderungen im Beruf gesund zu bleiben ist es notwendig, geeignete Methoden zu finden, um Stress abzubauen und die eigenen Ressourcen zu reaktivieren.

Der Inhalt dieser Fortbildung wird aufzeigen, wo die „Fallen“ im Berufs– und Alltagsleben stecken, die Stress begünstigen. Darüber hinaus wird Ihnen eine Vielfalt von Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen angeboten, die Ihnen helfen, zu ihrer inneren Ruhe und Kraft zu finden.

Zur mentalen und körperlichen Stärkung werden wir Übungen aus dem Yoga  und der Achtsamkeitsmeditation durchführen.

PL-Aktenzeichen: 22 ST 006 048

Termin
08.12.2022, 09:00 - 15:30 Uhr
Veranstaltungsort
Online-Veranstaltung

online
Teilnahmebeitrag
GEW-Mitglieder keinen €, Nichtmitglieder 30 €
Anmeldeschluss
01.12.2022
Kontakt
Frank Fremgen
Vorsitzender Bezirk Rheinhessen-Pfalz
Privat:  06331 450171
Referent_in
Claudia Becker
Yoga-Lehrerin