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Schaff ich die Arbeit – oder schafft sie mich?

Stress und Belastung erkennen und mindern

Das Wort Stress geht auf das lateinische „distringere“ zurück: „einengen und beanspruchen“. Einengung wird als Belastung zu Distress. Als Beanspruchung kann Eustress anspornen. Wir beleuchten die spezifischen Belastungen, klären Warnsymptome und zeigen Bewältigungsstrategien.
Nach einer Einführung liegt der Schwerpunkt auf dem Mindern der persönlichen Belastungen im „normalen“ Alltag.

Inhalte:

  • Warnsymptome und Ablaufphasen der Überlastung: Vorbeugen, verhindern, mindern
  • Berufserfahrung und Routine: Selbstwertgefühl und Kompetenzzuwächse
  • Individuelle und strukturelle Bedingungen: Abgrenzen mit gutem Gewissen
  • Individuelle und kollegiale Handlungsstrategien: Absprachen und Verantwortlichkeiten
  • Grundlagen des Arbeits- und Gesundheitsschutzes in der Schule
  • „Corona“-Folgen und Stress

Jede/r Teilnehmende erhält ein Themenskript.

Die Anmeldung ist verbindlich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre vollständige Adresse, Tel.-Nr. und E-Mail an. Diese Angaben sind bei Anmeldungen unerlässlich, da sonst die Anmeldebestätigung und ggf. Rückfragen erschwert werden.

PL-Aktenzeichen: 23ST006054

 

Termin
- Uhr
Veranstaltungsort
GEW-Landesgeschäftsstelle Mainz
Dreikönigshof, Martinsstraße 17
55116 Mainz
Teilnahmebeitrag
GEW-Mitglieder keinen, Nichtmitglieder 30 €
 Routenplaner
Kontakt
GEW Geschäftsstelle Kreis Mainz-Bingen
Lotte Kolbe
Adresse Martinsstraße 17
55116 Mainz
Telefon:  06131 28988-31
Referent_in
Uwe Riemer-Becker
Lehrer, Sozial- und Erziehungswissenschaftler