Integraler Yoga

Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet YOGA Einheit und weiter gefasst, ausgewogene Vereinigung und Zusammenspiel aller das Leben tragender Prozesse.

Dieses YOGA-Angebot ist eine Einladung, sich für einige Stunden ganz auf das eigene Körperempfinden einzulassen und den Körper mit Übungen aus dem klassischen Yoga intensiv zu erfahren. Der Kurs umfasst Körperhaltungen (Asanas), Übungen mit dem Atem (Pranayama), Entspannung (Yoga Nidra) und einfache meditative Übungen, die die Selbstwahrnehmung sensibilisieren. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Der Kurs findet am 19.03., 13:30-17:30 Uhr und 20.03., 10:00-14:00 Uhr statt.

Mitzubringen sind: eine Übungsmatte, lockere Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen.

PL-Aktenzeichen: 23ST005517