GEW Rheinland-Pfalz
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Achtsamkeits - und Entspannungsübungen

Die Notwendigkeit Entspannung, Ruhe und Stille in den Alltag zu integrieren wird von immer mehr Menschen als Hilfe angesehen, um den Belastungen standzuhalten.

Mit den Erfahrungen aus dieser Fortbildung wird es möglich sein, auf einfache Entspannungstechniken zurückzugreifen. In der Schule werden diese Übungen zur Veränderung des Umgangs mit Stress führen.

Inhalt der Fortbildung:

  • Verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung  und der Eutonie.
  • Einfache Yogahaltungen  zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des Körpers.
  • Verschiedene Atem- und Meditationstechniken.

PL-Aktenzeichen: 21 ST 006 039

Termin
27.10.2021, 09:00 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort
Herz-Jesu-Kloster Neustadt a.d.W.
Waldstraße 145
67434 Neustadt a.d.W.
Teilnahmebeitrag
GEW-Mitglieder 10 €, Nichtmitglieder 40 €
Anmeldeschluss
20.10.2021
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 Routenplaner
Ansprechpartner_in
Frank Fremgen
Vorsitzender Bezirk Rheinhessen-Pfalz
06331 450171
Referent_in
Claudia Becker
Yoga-Lehrerin