GEW Rheinland-Pfalz
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Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Online-Veranstaltung

Die Notwendigkeit Entspannung, Ruhe und Stille in den Alltag zu integrieren wird von immer mehr Menschen als Hilfe angesehen, um den Belastungen standzuhalten. Mit den Erfahrungen aus dieser Fortbildung wird es möglich sein, auf einfache Entspannungstechniken zurückzugreifen. In der Schule werden diese Übungen zur Veränderung des Umgangs mit Stress führen.

Inhalt der Fortbildung:

  • verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga,
  • der Progressiven Muskelentspannung  und der Eutonie
  • einfache Yogahaltungen  zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des Körpers
  • verschiedene Atem- und Meditationstechniken

PL-Aktenzeichen: 21 ST 006 023

Termin
23.09.2021, 14:00 - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Online-Veranstaltung

Teilnahmebeitrag
GEW-Mitglieder keinen, Nichtmitglieder 20 €
Anmeldeschluss
17.09.2021
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Ansprechpartner_in
Frank Fremgen
Vorsitzender Bezirk Rheinhessen-Pfalz
06331 450171
Referent_in
Claudia Becker
Yoga-Lehrerin