GEW Rheinland-Pfalz
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Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

auf dem Stuhl und auf der Matte

Die Notwendigkeit Entspannung, Ruhe und Stille in den Alltag zu integrieren wird von immer mehr Menschen als Hilfe angesehen, um den Belastungen standzuhalten. Mit den Erfahrungen aus dieser Fortbildung wird es möglich sein, auf einfache Entspannungstechniken zurückzugreifen. In der Schule werden diese Übungen zur Veränderung des Umgangs mit Stress führen.

Inhalt der Fortbildung:

  • verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga,
  • der Progressiven Muskelentspannung  und der Eutonie
  • einfache Yogahaltungen  zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des Körpers
  • verschiedene Atem- und Meditationstechniken

PL-Aktenzeichen: 20 ST 006 043

Termin
04.11.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort
Herz-Jesu-Kloster Neustadt a.d.W.
Waldstraße 145
67434 Neustadt a.d.W.
Teilnahmebeitrag
GEW-Mitglieder 10 €, Nichtmitglieder 40 €
Anmeldeschluss
28.10.2020
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 Routenplaner
Ansprechpartner_in
Rainer Rahn
Geschäftsführer Bezirk Rheinhessen-Pfalz
Franz-Schädler-Str. 11
67071 Ludwigshafen
0621 6837680
Referent_in
Claudia Becker
Yoga-Lehrerin