Zum Inhalt springen

Achtsamkeits- und Entspannungstechniken | 20.04.2023

Die Notwendigkeit Entspannung, Ruhe und Stille in den Alltag zu integrieren wird von immer mehr Menschen als Hilfe angesehen, um den Belastungen standzuhalten. Mit den Erfahrungen aus dieser Fortbildung wird es möglich sein, auf einfache Entspannungstechniken zurückzugreifen. In der Schule werden diese Übungen zur Veränderung des Umgangs mit Stress führen.

Inhalt der Fortbildung:

  • verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga,
  • der Progressiven Muskelentspannung  und der Eutonie
  • einfache Yogahaltungen  zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des Körpers
  • verschiedene Atem- und Meditationstechniken

PL-Aktenzeichen: 23ST005527

Termin
20.04.2023, 09:00 - 15:30 Uhr
Veranstaltungsort
Online-Veranstaltung

online
Teilnahmebeitrag
GEW-Mitglieder keinen, Nichtmitglieder 30 €
Anmeldeschluss
13.04.2023
Kontakt
Frank Fremgen
Vorsitzender Bezirk Rheinhessen-Pfalz
Mobil:  0172 6915884
Referent_in
Claudia Becker
Yoga-Lehrerin