GEW Rheinland-Pfalz
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Achtsamkeits- und Entspannungstechniken

Verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und der Eutonie, einfache Yogahaltungen zur Stärkung, Lockerung und Dehnung.

Die Notwendigkeit Entspannung, Ruhe und Stille in den Alltag zu integrieren wird von immer mehr Menschen als Hilfe angesehen, um den Belastungen standzuhalten.

Mit den Erfahrungen aus dieser Fortbildung wird es möglich sein, auf einfache Entspannungstechniken zurückzugreifen.

In der Schule werden diese Übungen zur Veränderung des Umgangs mit Stress führen.

Inhalt der Fortbildung:

  • verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung  und der Eutonie
  • einfache Yogahaltungen  zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des Körpers
  •  verschiedene Atem- und Meditationstechniken

 

PL-Aktenzeichen: 22 ST 005 546

Termin
12.05.2022, 09:30 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort
Bildungszentrum Maria Rosenberg
Rosenbergstr. 22
67714 Waldfischbach-Burgalben
Teilnahmebeitrag
Mitglieder 10 €, Nichtmitglieder 40 €
Anmeldeschluss
05.05.2022
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Ansprechpartner_in
Frank Fremgen
Vorsitzender Bezirk Rheinhessen-Pfalz
06331 450171
Referent_in
Claudia Becker
Yoga-Lehrerin